ab 28. März 2023

Achtsamkeitstraining

18- 19:00 Uhr

Richte deinen Blick nach innen, denn es macht dich stark!

Denkst du, du könntest im Beruf und im Alltag effizienter, schneller, besser, angstfreier, erfolgreicher usw. sein?
Beschäftigst du dich häufig mit der Vergangenheit, der Zukunft oder denkst du oft darüber nach, was alles schief gehen könnte, noch bevor du einer Tätigkeit nachgehst?

STOP!
Das ist doch unglaublich anstrengend!

Dienstags üben wir, wie durch Achtsamkeit möglichst urteilsfrei und bewusst das Hier und Jetzt erleben können.

 Was das bringt?
 Wenn du Achtsamkeit für all deine sogenannten Schwächen und Probleme entwickelst, anstatt diese aus dem Bewusstsein zu drängen,
dann kann etwas ganz wundervolles passieren!
Wenn der Geist wirklich „sieht“, dass da Leiden ist, dann sieht er auch dessen Quellen und lässt einfach los, 
was ihn oder andere leiden lässt. 

Achtsamkeit hilft dir auch dabei, alte Denk- und Verhaltensmuster zu durchbrechen,
dein (Er-) Leben zu geniessen, mit allen Sinnen wahrzunehmen und den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Kosten:
15.-