Meine Vision
Shura ist Sanskrit (शूर śūra)
und bedeutet tapfer, mutig, Held.
Mit Shura Yoga möchte ich
das aus drei Bausteinen bestehende Angebot,
deren Inhalte mir sehr am Herzen liegen,
mit anderen teilen:
Yoga
Yoga kann uns helfen, unseren Mut wieder zu finden, herauszufordern und zu steigern.
Mutig durchs Leben zu gehen hilft uns,
gelassener zu sein und „Fehler“
nicht als solche (über-) zu bewerten,
neues zu entdecken
und eigene Grenzen zu überwinden.
Die Gesunderhaltung des Körpers und
die Beruhigung des Geistes
stehen in meinen Lektionen im Vordergrund.
Waldbaden
Im Wald, verbunden mit der Natur,
finden wir uns selbst zurück. Hier lernen wir,
(wieder) achtsam mit uns selbst
und unserer Umgebung umzugehen.
Denn die Stille des Waldes stellt uns keine Fragen,
aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben.
Meditation
Verknüpft mit der Yogatradition bildet die Meditation einen weiteren Baustein, um unseren wahren Kern
zu entdecken und dem Alltag gelassener, konzentrierter
und klarer zu begegnen.
Eine kleine Portion Humor darf natürlich auch nicht fehlen ;)