Ich heisse Susanne Schäfer,
wurde in Deutschland geboren
und lebe seit knapp
10 Jahren in der Schweiz.
Ich wohne in Beringen
und biete dort und in der Umgebung Yogalektionen an.
Mein Leben betrachte ich als eine Reise
mit vielen Stationen
und mein zu Hause ist dort,
wo mein Herz ist-
deshalb habe ich
kein eigenes Yogastudio,
sondern biete Lektionen in der Natur
und an verschiedenen Standorten an.

Susanne Schäfer Shura Yoga Schweiz Schaffhausen Beringen

Mein beruflicher Werdegang

Nach einer Ausbildung zur
kaufm. Assistentin für das Fremdsprachensekretariat und einem Bachelor- Studium
Soziale Arbeit und Sozialpädagogik
habe ich viele Jahre lang
mit Kindern gearbeitet.

 Zurzeit arbeite ich auf einem
Bauernhof im Gastgewerbe.

2021 habe ich die
200 Stunden- Ausbildung zur Yogalehrerin
nach Yoga Alliance erfolgreich abgeschlossen. 
Im selben Jahr wurde Shura Yoga geboren.

Im Dezember 2021 habe ich eine Ausbildung zur
Meditations- Kursleiterin abgeschlossen
und spiele mit dem Gedanken,
Achtsamkeitscoach zu werden.

Susanne Schäfer Shura Yoga Schweiz Beringen

Mein Yoga- Weg

In meinen zwanzigern wollte ich von Yoga, 
Achtsamkeit und Entspannung nichts wissen. 
Ich war ständig auf Achse, 
rastlos und angespannt. 
Im Job habe ich immer Vollgas gegeben- 
wer braucht schon eine Pause? 
Yoga? Sowas langweiliges und komisch verrenken muss man sich auch noch!

 Doch der andauernde Stress 
hat mich zunächst körperlich und schliesslich
psychisch in die Knie gezwungen. 
Es hat lange gedauert, mich davon zu erholen. 
In dieser Phase hatte ich sehr viel Zeit zum Nachdenken und glücklicherweise habe ich eher zufällig den Weg
 über Meditation zu Yoga gefunden. 

Nachdem ich gelernt hatte, dass Yoga eben nicht nur aus seltsamen Positionen besteht, sondern vielmehr eine ganze Lebenseinstellung dahinter steckt, bin ich sehr viel ruhiger, zufriedener und glücklicher geworden. 

Yoga hat mir sehr geholfen, 
aus dieser Lebenskrise heraus zu finden und 
(vielleicht zum ersten Mal im meinem Leben)
zu erkennen, wer ich wirklich bin.



Shura Yoga Susanne Schäfer Schaffhausen Beringen

Meine Vision

Shura ist Sanskrit  (शूर  śūra) 
und bedeutet tapfer, mutig, Held. 

 Mit Shura Yoga möchte ich die  positiven Erfahrungen, die ich auf meinem Weg gemacht 
habe mit anderen teilen: 

Yoga kann viel mehr 
als so mancher denkt! 

be brave.
Yoga kann uns helfen, unseren Mut wieder zu finden, herauszufordern und zu steigern.
Mutig durchs Leben zu gehen hilft uns,
gelassener  zu  sein und „Fehler“
nicht als solche (über-) zu bewerten,
neues zu entdecken
und eigene Grenzen zu überwinden

be confident.
Yoga lehrt uns, zuversichtlich zu sein,
das Leben so zu nehmen, wie es kommt
und vermeindliche „Rückschläge“
in „Gelegenheiten zu wachsen“ transformieren.

be yourself.
Yoga kann dich auf den Weg 
zu deinem wirklichen Selbst führen. 
Denn du bist gut, so wie du bist 
und brauchst dich für niemanden 
zu verstellen! 
Das gilt auch für meine Kurse  ;)

Shura Yoga Susanne Schäfer Schweiz Schaffhausen
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Shura Yoga Susanne Schäfer Schaffhausen Neuhausen am Rheinfall
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